Consigli

Un’estate fresca e leggera

Durante l’estate la nostra alimentazione deve necessariamente essere varia, alleggerendosi di grassi e arricchendosi di fibre. Per combattere il caldo bisogna alimentarsi con cibi freschi ed estremamente digeribili perché in tal modo si aiuta l’organismo ad affrontare al meglio questo periodo difficile per il nostro corpo. Gli esperti consigliano quindi di diminuire l’apporto di fritture, carne e […]

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gelati

Il gelato, un delizioso snack estivo.

D’estate è facile perdere appetito, sentirsi sempre stanchi e svogliati. Per evitare questi disturbi causati da caldo e afa, è importate mantenere una dieta leggera che non appesantisca, ma che sia nutriente e ricca di acqua e fibre. Gli esperti consigliano di mangiare frutta e verdura, limitare i cibi dalle lunghe cotture, preferire insalate di pasta […]

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